Не пропусти
Главная | Диеты

Диеты

Лето диета

Лето диета

Эта диета ограничивает рацион овощами и фруктами, поэтому применять ее лучше летом, когда и растительные продукты доступнее, и на сытную жирную пищу не так тянет. Конечно, просидеть 4 дня на такой диете – задача не из простых, зато похудеть за ...

Читать далее »

Полезное и здоровое питание для подростков

Полезная и здоровое питание для подростков

Представьте, что ребенок сам готовит себе завтрак, например, мюсли с нежирным йогуртом, а нам обед уплетает суп и зеленый салат с креветками. Многие родители только мечтают об этом, глядя на своё чадо, «обедающее» бутербродами с газировкой. Как приучить ребенка любить ...

Читать далее »

Как похудеть без диет?

Как похудеть без диет?

Вы периодически сидите на диетах, достигая идеального веса, а он возвращается обратно с невероятной скоростью. Вы время от времени посещаете спортзал или начинаете с понедельника заниматься спортом, но, не достигнув быстрого результата, заедаете горе своим любимым шоколадным десертом. «Я поем ...

Читать далее »

Творожная диета для похудения

Творожная диета для похудения

Творожная диета давно получила статус одной из самых «сытных» методик похудения, поэтому худеть на творожной диете очень комфортно, ведь чувство голода вас точно беспокоить не будет. Сегодня мы расскажем, как работает творожная диета, какие продукты могут быть включены в рацион ...

Читать далее »

5 способов победить зависимость от сладкого

5 способов победить зависимость от сладкого

Вопрос о том, можно ли, и если да, то как перестать есть сладкое, если от него есть явная зависимость – один из наболевших и сложнейших. Привычка заедать стресс сладостью становится угрожающе массовой, и касается она не только сферы правильного питания, ...

Читать далее »

Похудание без диет — это возможно!

pohudanie-bez-diet-eto-vozmozhno

Почему-то сложился стереотип, что раз появился избыточный вес, нужно обязательно похудеть, придерживаясь той или иной диеты. Это не вполне верно хотя бы по той причине, что такой подход напоминает охотника с ружьем, который, увидев дичь, немедленно в нее стреляет. Гораздо ...

Читать далее »

Диета — похудеть за 10 дней на 10 кг

Диета "10*10" - похудеть за 10 дней на 10 кг

Диета на грани фантастики: похудеть за 10 дней 10 кг! На деле, конечно, потеря лишнего веса будет раза в два меньше. Диета «10×10» не рекомендуется людям с большим избыточным весом, поскольку риск вернуть сброшенные килограммы у них выше. Как быстро ...

Читать далее »

Диета <<10*10>>- похудеть за 10 дней на 10 кг

Диета "10*10" - похудеть за 10 дней на 10 кг

Диета на грани фантастики: похудеть за 10 дней 10 кг! На деле, конечно, потеря лишнего веса будет раза в два меньше. Диета «10×10» не рекомендуется людям с большим избыточным весом, поскольку риск вернуть сброшенные килограммы у них выше. Как быстро ...

Читать далее »

Детская диета для полных детей

Детская диета для полных детей

Сидеть на диете сложно даже взрослым. Что уж говорить о детях, чей вес с раннего возраста превышает норму. Как объяснить малышу, что есть нужно меньше, а от некоторых продуктов, столь любимых булочек и сладостей, нужно отказаться вовсе. Разве поднимется рука ...

Читать далее »

Диета «5 плавленных сырков»

Диета "5 плавленных сырков"

Диета для «малоежек». Дневной рацион богат необходимыми веществами, но объемы пищи малые, чувство сытости приходит не сразу. Первые несколько дней будет все время хотеться перекусить, надо в этом случае выпивать стакан воды. Диета требует силы воли, но по истечении пятидневного ...

Читать далее »