Научится уметь прощать?

В жизни мы постоянно взаимодействуем с другими людьми – родственниками, друзьями, коллегами, соседями, знакомыми и незнакомыми. Кого-то из них мы давно и хорошо знаем, других не очень, но общаемся регулярно, третьих видим впервые и скорее всего не увидим больше никогда. Порой возникают ситуации, когда мы чувствуем обиду, злость или раздражение в результате действий других людей.

все мы хотели бы, чтобы рядом с нами были добрые, понимающие, любящие люди, тог­да, наверное, и у нас не было бы проблем с тем, чтобы относиться к окружающим с любовью, помогать и поддерживать их.

Но что делать, если кто-то обидел нас, из друга превратился в злейшего врага? Где найти силы, чтобы понять обидчика, простить причиненное зло и, пре­одолев естественную горечь, все-таки продол­жать любить? И как долго мы должны прощать, не поддаваясь чувству мщения? Согласитесь, эти вопросы не являются чем-то абстрактным, они встают перед нами каждый день.Вот несколько примеров реальных жиз­ненных ситуаций, в которых подростки столкнулись с проблемами, так или иначе связанными с умением прощать.

«Я виноват. Прости меня, если можешь…»

Очень трудно понять, что такое прощение. если пытаться говорить об этом понятии, за­трагивая межнациональные или межрелиги­озные конфликты, в которые вовлечено столько боли, что потребуются долгие годы, прежде чем эти проблемы смогут окончатель­но разрешиться. Давайте лучше поговорим о другом. Наверное, прежде чем научиться прощать других людей, нам необходимо хотя бы раз в жизни испытать на себе, что это значит — по­лучить прощение человека, которого мы сами обидели. Все мы в жизни совершали ошибки, причиняли боль другим людям. А это значит, что нам знакомо щемящее чувство досады на самого себя, стремление загладить свою вину, найти путь примирения с человеком, который из-за нас пострадал, обрести его прощение.

Уже осознав свою ошибку, мы не можем и вновь обрести душевное спокойствие до тех пор, пока тот, кого мы обидели, не примет нашего раскаяния и не простит нас. Только тогда отношения могут быть восстановлены, а мы вновь сможем относиться к себе с уваже­нием. Часто это требует значительных усилий с нашей стороны, однако все мы отвечаем не только за свои поступки, но и за их последст­вия, так что сетовать в такой ситуации можно только на самих себя. И тот, кому знакомо чувство колоссального облегчения, приходящее в тот момент, когда человек, которому ты причинил боль, проща­ет тебя, наверное, легче сможет понимать и прощать других. Ведь все мы можем оказаться в ситуации, когда нам останется надеяться только на милосердие наших близких. Для человека религиозного это чувство обретенного прощения и приходящего с ним успокоения, обретения мира в душе связано прежде всего с Господним милосердием, Господь всеблаг и всемилостив, и в случае искреннего раскаяния мы всегда можем рас­считывать на Его прощение. И тогда у нас появятся силы, чтобы «начать все сначала», не боясь, что за нами будет вечно тянуться след когда-то совершенных ошибок.

Что такое прощение?

Что происходит, когда кто-то обижает нас? Помимо того, что это разрушает дове­рие и дружеские отношения, в нашем сердце поселяется обида, и отныне прежде всего страдаем мы сами, наша душа. Мы не можем найти внутреннего успокоения, вновь и вновь пересказываем своим друзьям и знакомым, как нас несправедливо оскорбили, чувство отчуждения, внутреннего неблаго­получия продолжает разъедать нашу душу. Не правда ли, большинству из нас знакомы эти переживания? Рассказ, который вы сейчас прочитаете, наполнен болью и обидой. По мере чтения подумайте над тем, как, с вашей точки зрения, автор этого письма могла бы разрешить проблему, вновь обрести душевное спокойствие и способность доверять людям.

Как же быть? Ждать, пока проблема разре­шится сама собой? А что, если к тому време­ни в нашем сердце уже не останется места для более добрых чувств, если оно будет иссуше­но обидой и недоверием к людям? Давайте задумаемся над тем, что такое про­щение и что оно может принести нам. Прощение — это умение отказаться от своих обид и желания наказать того, кто причинил нам боль, отомстить ему; это уме­ние преодолеть свой гнев и с искренним сердцем найти путь примирения

Что мне даст умение прощать?

Прежде всего, если у нас хватает мудрости и мужества простить своего обидчика, то это приносит освобождение нашей собственной душе. Наверное, все мы хоть однажды ссори­лись с кем-то из своих близких. Что вы при этом испытывали? Согласитесь, на сердце всегда остается неприятный осадок до тех пор, по­ка конфликт каким-то образом не разрешится. Не просто забудется с течением времени, а именно будет конструктивным образом пре­одолен с помощью сознательных усилий с обе­их сторон. Только тогда наши отношения могут по-настоящему восстановиться. Мало того, если мы умеем прощать, то это нам приносит свободу общения с очень широким кругом людей. Мы уже не ограничиваем себя заранее отношениями лишь с теми, кто нас любит и понимает. Границы нашего мира раздвигают­ся. Мы не боимся возможных недоразумений и обид, потому что в нас есть силы преодолеть проблемы своим умением понимать и прощать люден. Можете быть уверены, что если в вас есть это качество, то вам не грозит жизнь замк­нутого отшельника.

Помимо освобождения нашего собственного сердца прощение дает успокоение другому чело­веку. Все мы неоднократно на себе испытали, как мучительны угрызения совести, когда что-то сделал не так, обидел кого-то, а потом понял свою ошибку; как трудно найти в себе мужество подойти и извиниться (а ведь в душе к тому же живет страх, что тебя могут неверно понять или не принять твои извинения). В такой ситуации А можно вновь обрести внутренний покой, только если другой человек поймет и простит тебя. И если нам самим знакомы подобные пе­реживания, то, наверное, не стоит усугублять му­ки другого. И наконец, еще одна причина, которая де­лает прощение «выгодным». В ситуации кон­фликта это — единственный возможный путь восстановления отношений. Если мы доро­жим своими дружескими связями, то нам необходимо понять, что никто не застрахован от ошибок, и уж если возникли проблемы, то нужно понять их причины, спокойно во всем разобраться, а потом — простить. Таким образом, мы назвали по меньшей мере три положительные причины, которые говорят в пользу умения прощать. Но тогда встает следующий вопрос — как прощать.

Как нужно прощать?

Главное в нашей способности прощать — это умение всем сердцем, а не только на сло­вах отказаться от своей обиды. Ведь важны не произносимые нами фразы, а искренность. Если уж мы решили простить, то надо это сделать просто, не ставя никаких условий, не ожидая со сто­роны нашего обидчика унизительных дока­зательств того, что он осознал свою вину. Наверное, это самое важное: прощение не может быть связано с унижением. Другой, очень важный момент. Простив человека, нельзя вновь его корить все той же виной. Прощение предполагает, что прошлая обида забывается, вычеркивается из памяти раз и навсегда. А то ведь в жизни порой быва­ет, что друзья вроде бы помирились, про­стили друг друга, но вот прошло какое-то время, возникла новая ссора, и вдруг оказывается, что прошлые обиды не забыты. И вот уже в ход идут все те же обвинения. Это означает, что настоя­щего прощения так никогда и не бы­ло; простить на словах гораздо легче, чем всем сердцем принять причинив­шего тебе боль человека и уже никог­да в будущем, ни при каких новых размолв­ках не поминать ему прежней вины. Для того чтобы стать человеком, умеющим прощать, прежде всего необходимо решить (а это решение потребует существенных волевых усилий), что вы не будете осуждать других. Задумайтесь сами: ведь мы никогда не облада­ем всей полнотой информации для того, что­бы вынести абсолютно справедливое сужде­ние. Давайте помнить о том, что каждый из нас подвержен всевозможным стрессам и вол­нениям, которые по большей части скры­ты от посторонних глаз, но при этом влияют на наши с ва­ми поступки, порой подталкивают нас к совершению тех или иных ошибок. Чувство сострада­ния и сознатель­ный отказ от осуждения других — это первые шаги на пути к тому, чтобы обрести умение прощать. Но простить своего обидчика все равно остается не­простым делом, ведь инстинктив­ная, животная реакция на обиду заключается в том. чтобы ото­мстить за причиненную боль.

Говоря о прощении, нельзя не сказать и еще об одном понятии, неразрывно с ним связанном, — раскаянии. Это очень важно — не ставить никаких условий, когда мы реши­ли кого-то простить. Но с другой стороны, ес­ли мы сами совершили какой-то злой посту­пок, не стоит ожидать, что человек, которого мы обидели, сразу же должен нас про­стить. Вначале мы сами должны осо­знать ту боль, кото­рую наш поступок причинил другому человеку. Если нет раскаяния, то и прощение по сути бессмысленно: все равно человек ничего не понял и, получив прощение, вскоре снова по­вторить ошибку. Лучше всего, если обе стороны при­ходят к осознанию своей вины, ведь почти не бывает однозначных ситуаций, где все можно четко поделить на белое и черное. Даже если вас не­справедливо обидели, стоит попытаться понять, что руководило этим человеком. Может, вы сами были недостаточно чутки и чем-то вызвали такое к себе отношение? А уж если обе стороны виноваты, то лучше самому пер­вому попросить прошения, а не выяснять, «кто первый начал».